女性のミカタの口コミや評判を調査！効果的な飲み方やおすすめサプリメントも紹介

生理前になるとイライラしたり、疲れやすくなったりして仕事や家事が思うようにはかどらないと悩む女性は少なくありません。

生理前の心身の不調はPMS（月経前症候群）と呼ばれ、ホルモンバランスの変化が大きく影響します。

「女性のミカタ」はPMS症状の改善が期待できるサプリメントで、身体と心の悩みにあわせて2種類から選べる点が特徴です。

本記事では、女性のミカタの口コミや評判を紹介し、口コミからわかる女性のミカタの魅力を解説します。

女性のミカタの効果的な飲み方や、女性のミカタ以外におすすめのサプリメント5選も紹介するため、PMSを解消できるサプリメントを探している方は、ぜひ参考にしてみてください。

女性のミカタとは

女性のミカタとは株式会社アルコが販売している女性向けのサプリメントです。

• すこやか編
• やすらぎ編

「すこやか編」と「やすらぎ編」のそれぞれの特徴を紹介します。

すこやか編

すこやか編は疲労感やむくみ、体重増加、ニキビなどのPMSの身体の悩みに注目したサプリメントです。

次のような成分が配合されています。

• チェストツリー
• メリロート
• ウラジロガシ
• ビタミンB1・B6・B12

女性のためのハーブといわれるチェストツリーは、ホルモンバランスの乱れを整える効果が期待できます。

メリロートには血行促進効果が、ウラジロガシには胆石や尿路結石の改善に効果があります。

メリロートとウラジロガシが身体の巡りをよくし、生理前でもむくみにくい身体に近づきます。

さらに、美肌効果があるビタミンB群も配合されているため、ニキビや肌荒れ改善効果も期待できるでしょう。

やすらぎ編

やすらぎ編はイライラしたり、集中できなかったりするPMSの心理的な悩みに着目したサプリメントです。

次のような成分が配合されています。

• 月見草油
• ラフマ
• 大豆イソフラボン
• ビタミンB1・B6・B12

月見草はガンマリノレン酸を含んでおり、PMSのさまざまな症状の改善に効果が期待できます。

ラフマは精神を安定させる効果があるハーブの一種です。

大豆イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと似たような働きがあり、ホルモンバランスを整える効果が見込めます。

やすらぎ編もすこやか編と同じくビタミンB群を配合しているため、美肌効果が期待できるでしょう。

併用しても摂取量の上限を超えないように設計されているため、安心です。

女性のミカタのよい口コミや評判

女性のミカタには、次のようなよい口コミや評判があります。

生理前のPMSがひどすぎて、悩んでいました。

病院でも相談していて、長年漢方を飲んだりしていましたが、改善せず年々ひどくなってきていたところで、こちらの商品に出会いました。

半信半疑ですこやか＆やすらぎを購入。

飲み始めて1か月半。生理前のイライラがほとんどなく、ニキビがでなかった事に驚きました。しかも、毎月不順なはずなのに、予定日より2日も早く生理がきました。

ただ、むくみは全く改善されませんでした・・・・。そこは残念。

こんなに効果が出るとは思っていなかったので、ほんとにビックリです。

2種類だとお値段もそこそこかかりますが、私は毎日1錠ずつ飲んでいます。

これだけ安定するなら、続けたいサプリメントです。

引用元：アルコ / 女性のミカタ～すこやか編～の口コミ（by みゅうみゅう1234さん）｜美容・化粧品情報はアットコスメ

もう既に、飲み続けて2年程経つ者です。

もともと、卵巣嚢腫があり、生理が不定期、PMS症状も酷く、顎には常に吹き出物がある状態でした。

こんな状態が20年近く経過していたので、半信半疑でこのセットを購入。

明らかな効果があったのは、生理が毎月定期的に来るようになったこと。

顎の吹き出物がなくなったことです。

PMS症状は軽くなっています。

長年の悩みがこのサプリメントで私は解消してもらっているので、定期継続しています。

私の体質には合っているようで、本当にお世話になっています。これからも続けていきたいです。

引用元：アルコ / 女性のミカタ～やすらぎ編～の口コミ（by かのん827さん）｜美容・化粧品情報はアットコスメ

定期購入して3か月目です。

メンタル症状が主なので、やすらぎのみ飲んでます。

PMSがひどく、主な症状はメンタル面(攻撃的、悲観的、被害妄想)でした。

生理前は必ず一日会社を休んでました。

サプリの効果は一月めからありました！

イライラしても冷静に「生理前だからちょっとはイライラするさ♪」と明るく流せました。

だんだん効果が強まってきて、精神的に穏やかで本当にありがたいです。

毎月PMSの情報ペーパーがついていて、「自分だけじゃない」と思えます(*´∇｀*)

低用量ピルを服用しましたが、半年後に血液検査結果でドクターストップがかかったので、サプリ(食品)で症状が改善されて嬉しいです。

これからも使って変化をみてみます。

引用元：アルコ / 女性のミカタ～やすらぎ編～の口コミ（by ありゅーさん）｜美容・化粧品情報はアットコスメ

女性のミカタを飲んでイライラを感じにくくなったり、ニキビや吹き出物が解消されたりして、PMSの症状が改善されたと実感している口コミが多く見られます。

すこやか編とやすらぎ編を併用したところ、生理不順が解消され、生理が毎月定期的に来るようになった、とのコメントもみられました。

やすらぎ編を飲んで、攻撃的や悲観的になりやすいPMSの心理的な不調が抑えられ、生理前でも穏やかに過ごせるようになった方もいます。

女性のミカタの悪い口コミや評判

女性のミカタには、次のような悪いコミや評判があります。

PMS対策に(ニキビ、気分の落ち込み、頭痛)すこやか、やすらぎ両方を4ヶ月程飲んでみましたが私には効果が無かったです。

気分の落ち込みが気持ち楽だったような、いつも通りだったような…程度でした。

ニキビには一切効果なかったです。

なのでリピは無いですね(-ω-;)

でも会社のstaffさんの対応はとても丁寧で信頼できました。

口コミを見てると効果があった方がたくさん居るので試してみるのも良いと思います。

引用元：アルコ / 女性のミカタ～すこやか編～の口コミ（by みかん(´∀`*)さん）｜美容・化粧品情報はアットコスメ

生理前の微熱と吐き気を改善したくて2ヶ月間使用していました。

私にははっきりとした効果を感じることはできませんでした。

もう一月続ければ違ったのか…。今ではわかりませんが。

メーカーさんに定期便停止の電話をしましたがしつこく引き止められることもなかったのは良かったです。

引用元：アルコ / 女性のミカタ～すこやか編～の口コミ（by もるみかぽさん）｜美容・化粧品情報はアットコスメ

半年使用しました。

PMSの腹痛やダルさが改善できればと思い使用しましたが、私には合わないようです。

気持ち軽くなったかな？という程度でした。

しかし他の方の口コミでは満足との声が多かったし、この会社の対応が丁寧で高評価だったので、気になる人は何か月か続けてみてもいいんじゃないかなと思います。

引用元：アルコ / 女性のミカタ～すこやか編～の口コミ（by sasaraqqさん）｜美容・化粧品情報はアットコスメ

すこやか編とやすらぎ編を両方数か月飲んでも、イライラやニキビについて効果を感じられなかったという口コミがみられました。

ほかにも微熱や吐き気、腹痛、だるさが和らぐことを期待して飲んだが、効果を感じられなかった方もいるようです。

サプリメントは医薬品ではないため、どうしても体質や体調次第では思うような効果を得られないケースがあります。

効果を感じられず定期便をやめる連絡をしたときでも、スタッフの対応はよかったという声が多くありました。

女性のミカタの口コミや評判からわかる魅力

口コミや評判からわかる女性のミカタの魅力には、次のような点が挙げられます。

• 身体の不調改善をサポート
• 身体機能の向上
• 美肌効果が期待できる
• GMP認定工場で製造

一つずつ紹介します。

身体の不調改善をサポート

PMSによる不調の症状は人によりさまざまですが、女性のミカタを飲んだ方の多くが頭痛や腹痛、吐き気などの症状の改善を実感しています。

甘いものが食べたくなる、過食気味になるなどの症状が改善し、体重増加を防げた方もいます。

PMSの要因の一つは月経周期にともなう、ホルモンバランスの変化です。

女性のミカタには女性の身体のバランスをサポートする成分が多く含まれているため、毎月の身体の不調の改善効果が期待できるでしょう。

身体機能の向上

女性のミカタを飲むことで、だるさを感じなくなり活動的になった方もいます。

生理前後には気分が沈み、思うように動けず悩む女性は少なくありません。

生理周期に左右されず普段どおりの体調を保てると、仕事や家事がはかどり穏やかな精神状態で過ごせるでしょう。

女性のミカタは身体の巡りをよくする成分が含まれているため、さまざまな身体機能の向上に効果があります。

美肌効果が期待できる

生理前はニキビや吹き出物ができやすくなる方が、女性のミカタを飲んで肌荒れに悩まされなくなったという口コミがありました。

女性のミカタには、美肌効果が期待できるビタミンB群が配合されています。

とくに、フェイスラインにできやすかったニキビがなくなり、美肌効果を実感している方の喜びの声がみられました。

ほかの成分により体の巡りがよくなった状態でビタミンB群を摂取できるため、効率的な美肌効果が期待できます。

GMP認定工場で製造

女性のミカタは健康補助食品GMP認定工場で製造されています。

GMPとは「適正製造規範」のことで、医薬品やサプリメントを適正に製造する際に守るべき基準です。

女性のミカタは厳しい基準をクリアし、衛生管理を徹底した工場で製造されているため、高い安全性が保証され安心です。

女性のミカタの口コミからわかるおすすめな方

女性のミカタは、次のような方におすすめです。

• 生理周期にともない体調不良を感じる方
• 生理周期にともない心理面で不調を感じる方
• 生理周期にともないニキビや吹き出物に悩んでいる方

それぞれ詳しく解説します。

生理周期にともない体調不良を感じる方

むくみや頭痛、腹痛、吐き気、疲労感など身体的な不調を感じる方には、すこやか編の摂取がおすすめです。

すこやか編にはホルモンバランスの乱れを整えるチェストツリーや、巡りの改善に作用するメリロートなどの成分が配合されています。

チェストツリーは古くから、月経痛の緩和薬として活用される女性の健康をサポートする成分です。

体の巡りがよくなることで、さまざまな体調不良の改善が期待できます。

生理周期にともない心理面で不調を感じる方

イライラ、不安感、無気力、うつ状態などの心理的な不調を感じる方には、やすらぎ編の摂取がおすすめです。

やすらぎ編には精神を安定させるラフマが含まれています。

ラフマにはセロトニンを増やす働きがあり、心を落ち着かせる効果が期待できます。

PMSでイライラしたり、気分が落ち込んだりして心理的な影響を受け悩んでいる方は、ラフマが配合されているやすらぎ編を摂取するとよいでしょう。

生理周期にともないニキビや吹き出物に悩んでいる方

ニキビや吹き出物の改善には、すこやか編もやすらぎ編もどちらも効果が期待できます。

どちらのサプリメントにも、美肌効果が期待できるビタミンB群が配合されています。

併用してもビタミンの摂取上限を超えないよう製造されているため、より高い効果を求める方には2種類の併用がおすすめです。

女性のミカタの摂取と併せて、レバーや魚、納豆など食事からもビタミンB群を摂取してみてください。

皮膚を清潔に保ち保湿するなどの対策をおこなうことで、肌荒れ改善により高い効果が期待できます。

女性のミカタをお得に購入する方法

女性のミカタには、次の2種類の購入方法があります。

• 2種類のうち片方を定期購入
• 2種類セットで定期購入

それぞれ、お得に購入する方法を紹介します。

2種類のうち片方を定期購入

解決したい悩みが特定できる方、身体的または心理的な不調のみが出る方は、どちらか片方のサプリメントを購入するとよいでしょう。

お得に購入するためには、定期購入の活用がおすすめです。

女性のミカタのすこやか編とやすらぎ編、片方を定期購入すると初回は特別価格980円（税込）で購入できます。

2回目以降の価格は通常価格1,980円（税込）の10％オフの1,782円（税込）です。

単品購入の場合は送料（200円）がかかりますが、定期購入であれば送料はずっと無料です。

定期購入に回数制限の縛りはないため、まずは少し試してみたい方でも気軽に始められます。

2種類セットで定期購入

複数の不調に悩んでいる方や身体的にも心理的にも不調を感じている方は、2種類セットで購入するとよいでしょう。

セット購入の場合も定期購入の活用がおすすめです。

女性のミカタのすこやか編とやすらぎ編をセットで定期購入すると、通常価格3,960円（税込）が初回は特別価格1,880円（税込）で購入できます。

2回目以降は20％オフの3,168円（税込）です。

2種類セットの定期購入も送料はずっと無料です。セットの定期購入でも回数制限の縛りはありません。

女性のミカタは定期購入がおすすめできる理由

女性のミカタの定期購入には価格以外にも、次のようなおすすめできる理由があります。

• サプリメントケース付き
• 送料無料
• 最大20%引き

定期購入のメリットについて、それぞれ詳しく解説します。

サプリメントケース付き

女性のミカタを定期購入すると、サプリメントケースが特典としてつきます。

サプリメントの効果を十分得るためには、摂取の習慣化と継続が重要です。

サプリメントケースを活用すれば持ち運びや管理がしやすくなるため、飲み忘れ防止にもつながるでしょう。

送料無料

女性のミカタは単品購入では毎回200円（税込）の送料がかかります。

しかし、定期購入を活用すれば送料は無料になります。

中には、購入価格により送料がかかる製品もありますが、女性のミカタの定期購入は価格の指定もないため安心です。

サプリメントは飲み続けるほど送料の負担も大きくなるため、ずっと送料が無料なのは嬉しいポイントです。

最大20%引き

すこやか編とやすらぎ編をセットで定期購入すると、商品価格が単品購入の20％オフになります。

すこやか編とやすらぎ編のどちらかを定期購入した場合でも、単品購入の10％オフの価格です。

女性のミカタの効果を実感するためには、継続が重要であるため、お得に続けられる定期購入がおすすめです。

女性のミカタ以外におすすめできるサプリメント5選

女性のミカタ以外におすすめできるサプリメント5選は、次のとおりです。

• ノムダス
• キレイ デ エクオール
• 基本のサプリ
• ベルタプレリズム
• ほほえみ美肌茶

それぞれの特徴や料金を紹介します。

ノムダス

ノムダスは女性特有の悩みを抱える40代以降の方におすすめです。

40代から始めるサプリメントとして開発されたノムダスは、黒大豆イソフラボンや菊芋、オオバコ種皮など自然由来の成分を豊富に配合しています。

通常価格は6,980円（税込）とやや高めですが、初回はお試し価格の1,260円（税込）で購入できます。

定期便を活用すれば2回目以降も3,980円（税込）と安く購入可能です。回数縛りはなく、いつでも解約できるため安心です。

40代を過ぎても女性らしさを維持して健康に過ごしたい方は、ノムダスの摂取を検討するとよいでしょう。

キレイ デ エクオール

キレイ・デ・エクオールはエクオールや、乳酸菌を積極的に摂取したい方におすすめです。

2粒にエクオールが10mgと豊富に配合されているため、さまざまな更年期症状の緩和が期待できます。

EC-12乳酸菌も配合しているため腸内環境が整い、エクオールの吸収率が高まります。

通常価格5,980円（税込）ですが、定期便なら初回3,980円（税込）で購入可能です。

2回目以降は毎回1,000円割引の4,980円（税込）になります。

更年期の症状改善に効果的なエクオールが多く含まれるサプリメントを求めている方には、キレイ・デ・エクオールがおすすめです。

基本のサプリ

基本のサプリはサポート力の高い成分を摂取したい方におすすめです。

基本のサプリに配合されるゲニステインは、大豆イソフラボンの中で最もサポート力の強い成分です。

また、エイジングケアに欠かせないポリフェノールや、カルシウムの吸収を助けるビタミンDも配合されています。

大豆製品のスペシャリストである、キッコーマン独自の製法で製造した女性のためのサプリメントです。

通常価格5,929円（税込）ですが、定期コース、まとめ買いコース、お試しコースと複数の購入方法があり、すべて割引が適用されるためお得に購入できます。

ベルタプレリズム

ベルタプレリズムは30代以降の妊活中の方におすすめです。

女性特有の不調緩和に働きかける大豆イソフラボンやビタミンはもちろん、妊活をサポートするマカや葉酸などを豊富に配合しています。

1粒に凝縮された栄養素は179種類にも及び、厚生労働省に推奨されている安全性の高いサプリメントです。

通常価格6,980円（税込）のところ、初回限定1,980円（税込）で購入できます。

ホルモンバランスの乱れによる不調の改善に加えて、妊活に効果的な栄養素も摂取したい方にはベルタプレリズムがおすすめです。

ほほえみ美肌茶

ほほえみ美肌茶は錠剤の服用が苦手な方におすすめです。

ノンカフェインの美容健康茶でイライラや肌荒れ、不快感などの不調の改善に効果が期待できます。

クセがなく飲みやすいため、漢方が苦手な方でも抵抗なく飲めるでしょう。

妊娠中や授乳中の女性も飲めるため、育児中の寝不足による肌荒れやイライラの改善にも有効です。

通常価格4,400円（税込）のところ、初回限定で2,960円（税込）とお得に購入できます。

飲みやすい和ハーブの健康茶に興味がある方は、ほほえみ美肌茶を試してみるとよいでしょう。

まとめ

女性のミカタはPMSで心身の不調を感じる方におすすめのサプリメントです。

女性のミカタには2種類あり、PMSの身体の悩みにはすこやか編、心の悩みにはやすらぎ編が適しています。

定期コースに申し込むと最大20％オフで購入できてお得です。

女性の不調の改善に必要な成分を厳選して配合した女性のミカタで、月のリズムに影響されない自分らしい生活を送りましょう。

※本記事の情報は2023年4月時点のものです。
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＜参考＞
女性のミカタ