GLP-1ダイエットは、注射や内服薬でGLP-1受容体作動薬を投与することで血糖値の上昇を抑え、食欲の抑制や太りにくい体質にする効果が期待できるダイエット方法です。
ダイエット中のつらい食事制限やハードな運動をする必要がなく、無理なく自然に痩せられるとして注目を集めています。
今回の記事では、GLP-1ダイエットの治療内容や効果、東京でGLP-1ダイエットが受けられるおすすめのクリニックについて解説します。
GLP-1ダイエットに頻繁な通院は必要ありません。オンライン診療で対応可能なクリニックもあるため、自宅の近くにクリニックがない方もぜひ参考にしてみてください。
GLP-1ダイエットとは？
GLP-1 ダイエットは、痩せるホルモンと呼ばれるGLP-1 （グルカゴン酸ペプチド-1）と同じ作用を持つGLP-1受容体作動薬を用いたダイエットです。注射や内服薬で投与するため医療機関でおこなう必要があります。
GLP-1はもともと体内で分泌されるホルモンで、食事をすると小腸から分泌され、血糖値を下げるためにインスリンの分泌を促す働きをしています。
体内で分泌されるホルモンとは言え、薬で投与すると健康に影響はないのか不安に思う方もいるでしょう。
GLP-1は現在では欧米を中心に多くの国で肥満治療薬として使用されており、アメリカのFDA認証やヨーロッパのCEマーク認証を受けている安全性の高い薬です。
日本ではまだ肥満治療薬としては厚生労働省の認可を受けていませんが、2型糖尿病の治療薬として使用されています。ここでは、GLP-1がダイエットに効果的な理由や、GLP-1治療の種類について解説します。
健康的に痩せるホルモンを投与するダイエット方法
ダイエットを成功させるためには、食事の量を減らし摂取カロリーを減らすことが必須です。
しかし、食事制限はつらいため、空腹感に耐えられず挫折してしまったり、一旦ダイエットに成功してもがまんしていたストレスから食べすぎてしまったりしてリバウンドする方が多くいます。
GLP-1ダイエットは、空腹感に耐えられない方や、食事の量を減らすことにストレスを感じる方におすすめのダイエット方法です。
それは、GLP-1には、インスリンの分泌を促し血糖値をコントロールする作用のみならず、胃腸での消化や吸収が穏やかになり少量の食事でも満腹感を得やすくなる作用があるためです。
また、基礎代謝を上げたり、脂肪の分解を促進したりする働きもあることから、体内で分泌されるGLP-1 の量が多いほど、太りにくく痩せやすい体質と言えます。
GLP-1 は体質的に分泌量が少ない方や、ストレスや生活習慣の乱れにより分泌量が減る場合があるため、注射や内服薬で補うことで、無理なく健康的にダイエットできる可能性があります。
GLP-1治療の種類
現在GLP-1治療で日本で使用されている製剤は、サクセンダ、ビクトーザ、オゼンピック、リベルサスの4種類です。
サクセンダ、ビクトーザ、オゼンピックは注射で、リベルサスは内服薬です。
それぞれの特徴を解説します。
- サクセンダ、ビクトーザ
サクセンダとビクトーザは、デンマークの製薬会社ノボノバルティスが製造しています。有効成分はどちらもリラグルチドで、1日1回注射で投与します。
サクセンダとビクトーザの違いは、サクセンダは肥満症、ビクトーザは糖尿病の治療を目的として開発されたところです。
そのため、1回の投与量が異なり、サクセンダは0.6mg刻みで0.6〜3.0mgの目盛りがあり、ビクトーザは0.3mg刻みで0.3〜1.8mgの目盛りがあります。
サクセンダは1回の投与量が多く、高い食欲抑制効果が期待できるため、短期間でダイエットしたい方に向いています。
ビクトーザは1回の投与量が少なくダイエット効果は緩やかになりますが、細かく投与量が調節できるため、副作用が心配な方に向いています。
サクセンダは、2014年にアメリカ食品医薬局FDAに肥満症の治療薬として承認され、現在は多くの国で認可を受けていますが、日本では現在のところ厚生労働省の承認を受けていません。
ビクトーザは2010年に糖尿病の治療薬として厚生労働省に承認されました。
- オゼンピック
オゼンピックはデンマークに本社を置く製薬会社ノボノルディスクファーマが製造しています。
有効成分はセマグルチドで、1週間に1度注射で投与します。日本では、2018年に糖尿病の治療薬として厚生労働省に承認されました。
0.25mg、0.5mg、1.0mgの3種類があり、0.25mgから開始し、4週間以上続けて問題がなければ0.5mgに増量します。0.5mgで効果が不十分な場合には1.0mgまで増量可能です。
- リベルサス
リベルサスはデンマークに本社を置く、製薬会社ノボノルディスクファーマが製造しています。有効成分はセマグルチドで、1日1回経口投与します。日本では、2020年に糖尿病の治療薬として厚生労働省に承認されました。
3mg、7mg、14mgの3種類があり、3mgから開始し、4週間以上投与を続けて問題がなければ7mgに増量します。7mgで効果が不十分な場合には14mgに増量可能です。
注射タイプと内服薬タイプにはそれぞれメリットとデメリットがあります。医師と相談の上で、自身の使いやすいタイプを選びましょう。
注射タイプのメリットは、ダイヤルで注入量の細かな調整ができるところです。GLP-1は使用日数が経過すると徐々に薬に慣れてしまい投与量を増やすことがあります。
注射タイプであれば、ダイヤルで投与量が変更できるため、使用している製剤をそのまま使用できます。
錠剤タイプは複数錠を飲むことは禁止されているため、容量を増やす場合は改めて処方してもらう必要があります。内服薬タイプのメリットは、注射タイプよりも安価で、注射による痛みがないところです。
しかし、胃から吸収するため胃に内容物があると吸収率が低下し、効果が得にくくなります。毎日起床時に何も飲んだり食べたりしていない状態で飲まなくてはいけません。
GLP-1ダイエットの効果
GLP-1ダイエットは、血糖値の上昇や、食欲を抑制し食べ過ぎを抑える効果が期待できるため、無理せずダイエット効果が得られます。
ダイエット中のつらい食事制限やきびしい運動をする必要がないため、ストレスを感じにくくリバウンドにつながりにくいところが魅力です。
ここでは、GLP-1 ダイエットの効果を解説します。
血糖値の上昇を抑える
食後に血糖値が上昇する理由は、食事で摂取した糖質が消化吸収され血液中に流れ込むためです。急激に血糖値が上昇すると、エネルギーとして使用されなかった分は脂肪として体に蓄積されます。
GLP-1には、胃腸のぜん動運動や胃酸分泌を抑える作用があり、消化吸収に時間がかかるため、食後の血糖値の上昇が穏やかになり、脂肪として蓄積されにくくなります。
食欲を抑制する
GLP-1の作用で消化吸収に時間がかかり、胃の中の食べ物の排出が遅れることで、空腹を感じにくくなります。意識して食事の量を減らさなくても、自然と食欲が抑えられ普段よりも少ない食事量で満足感が得られます。
空腹によるストレスがなくなるため、ダイエットの挫折やダイエットを終えたあとの反動によるリバウンドが防げます。
太りにくい体質に改善する
GLP-1には食後の血糖値の急激な上昇が抑えられることで脂肪が蓄積されづらくなるのみならず、脂肪の燃焼を促進させ、基礎代謝を向上させる褐色脂肪細胞を増殖する効果も期待できます。
体内のGLP-1の量を多くすることで、太りにくい体質に改善する効果が期待できます。
GLP-1ダイエットが受けられる東京のクリニックおすすめ5選
GLP-1ダイエットは即効性があるダイエットではありません。
ダイエット効果を感じられるまでには2〜3か月かかるため、継続して治療を受ける必要があります。そのため、受診のしやすさや、無理の無い予算で利用できるクリニックを選ぶことが大切です。
ここでは、GLP-1ダイエットが受けられる東京のおすすめクリニックを5院紹介します。
それぞれのクリニックで受けられるGLP-1ダイエットの価格や治療の種類、アフターケアなどの特徴について解説するため、クリニック選びの参考にしてみてください。
東京美容外科
東京美容外科は、東京都内に銀座院、新宿院、品川院の3院あり、サクセンダとリベルサスを使用する治療が受けられます。
カウンセリングは対面診療のみならず、WEBカウンセリングもあるため、自宅に居ながら医師に相談可能です。電話や問い合わせフォームからの問い合わせは匿名でも可能です。
東京美容外科のアフターケア価格は、あらかじめ本体価格に含まれるため、通品が必要な場合には無料でアフターサービスが受けられます。治療後時間が経過してから不安を感じた場合にも対応してもらえるため安心感があります。
内服薬は1錠から処方してもらえます。予算に合わせて投薬期間を調節可能です。
価格
GLP-1 メディカルダイエット注射 1本 35,000円（税込）
GLP-1 内服薬 1錠（3mg）600円（税込）、（7mg）1,200円（税込）
治療を受ける際には血液検査が必要で、別途3,300円（税込）かかります。
アイシークリニック
アイシークリニックは、東京都内に新宿院、東京院、渋谷院、上野院、池袋院の5院あり、注射と内服薬を使用する治療が受けられます。注射の種類は、サクセンダ、ビクトーザ、オゼンピックの3種類、内服薬はリベルサスです。
内服薬には、初回のみトライアルで1週間分がお得に試せるメニューもあるため、GLP-1ダイエットを試してみたい方にもおすすめです。
GLP-1ダイエット注射価格
サクセンダ 1本 24,200円（税込）
ビクトーザ 1本 24,200円（税込）
オゼンピック 0.25mg 2週間分 11,000円（税込）、1か月分 198,000円（税込）
オゼンピック 0.5mg 1か月分 25,300円（税込）
オゼンピック 1.0mg 1か月分 42,900円（税込）
オゼンピック 2.0mg 0.25mg8週間分、0.5mg1か月分、1.0mg2週間分 20,900円（税込）
GLP-1ダイエット内服薬価格
リベルサス3mg トライアル1週間 2,980円（税込）
リベルサス3mg 9,900円（税込）
リベルサス7mg 19,800円（税込）
リベルサス14mg 33,000円（税込）
TCB東京中央美容外科
TCB東京中央美容外科は東京都内に21院あり、サクセンダを使用したGLP-1メディカルダイエットが受けられます。
GLP-1メディカルダイエットは、オンライン診療にも対応しています。来院する時間が取れない方や、居住地を問わず全国から、気軽に診察が受けられます。診察料は対面でもオンラインでも無料です。
初回お試し価格の設定があり、1本目はお得に購入できるため、サクセンダについて医師に相談したい方や、試してみたい方におすすめです。
価格
初回お試し 49,800円（税込）、2本目から1本75,000円（税込）
約2か月分 120,000円（税込）
約4〜6か月分 330,000円（税込）
約8〜12か月分 600,000円（税込）
湘南美容クリニック
湘南美容クリニックは、東京都内に30院あり、ラクやせ外来でサクセンダを使用した治療が受けられます。
処方中は医師による定期診察があります。使用中の経過や体調の変化、副作用などについても確認してもらえるため、初めてGLP-1を使用する方も安心です。診察は対面とオンラインで対応しており、カウンセリングは無料です。
また、初回のみ使用できるサクセンダトライアルプランがあり、GLP-1注射17日分が24,800円（税込）で使用できます。18日以降は30日分の処方です。
価格
毎日注射30日分 スタンダードプラン（初回17日分が終わった方が購入可能） 59,800円（税込）
毎日注射30日分 スペシャルプラン（スタンダードプランが終わった方が購入可能） 79,800円（税込）
医師の診察により血液検査が必要と判断された場合には、別途採血料として5,500円（税込）がかかります。
聖心美容クリニック
聖心美容クリニックは、東京都内に2院あり、リベルサスを使用した治療が受けられます。
オンライン診療にも対応しているため、来院する時間が取れない方や、近くにクリニックがない方も医師に相談可能です。診察は何度でも無料で、メール相談は匿名でも対応可能です。
3mg、7mg、14mgの3つの規格があり、希望するダイエット効果に合わせて調節できます。
価格
リベルサス3mg10日分（1シート）5,500円（税込）、30日分（3シート）16,500円（税込）
リベルサス7mg10日分（1シート）11,000円（税込）、30日分（3シート）33,000円（税込）
リベルサス14mg10日分（1シート）15,400円（税込）、30日分（3シート）46,200円（税込）
GLP-1ダイエットの流れ
GLP-1ダイエットを受ける際の流れについて解説します。
１：カウンセリング・診察予約
美容クリニックのカウンセリングや診察は、対面でもオンラインでも予約制です。希望するクリニックに電話やメール、公式サイトの問い合わせフォームなどから予約を取りましょう。
２：医師との診察や血液検査
予約した日に来院し、医師とのカウンセリングや診察を受けます。状況に応じて診察時に血液検査をおこない、体質や悩みに合わせた治療の提案を受けます。
治療をおこなうと決めた場合はそのまま処方と指導に進みますが、検討する場合はここで終了です。見積もりを受け取り自宅で検討することもできます。
３：GLP-1治療の処方と指導
GLP-1ダイエットは、注射か内服薬の処方を受けます。それぞれに特徴やメリットデメリットがあるため、自身の希望を医師に伝えて希望に合う薬を処方してもらいましょう。
注射は自己注射のため、打ち方や投与における注意点の指導があります。
対面診療の場合には、その場で薬を受け取り会計を済ませたら終了です。オンライン診療の場合には、翌日以降自宅に薬が届きます。
GLP-1ダイエットを成功させるポイント
GLP-1ダイエットは、血糖値の上昇と食欲を抑えるダイエット法です。GLP-1自体に痩せる作用はないため、いつもどおりに食事をしたり、間食をしたりすると、治療を受けたにもかかわらずダイエット効果を感じられない可能性があります。
ここでは、GLP-1ダイエットの効果を高め、ダイエットを成功させるポイントを解説します。
食事の内容を見直す
太る原因は、摂取カロリーが消費カロリーを上回り、使いきれなかったエネルギーが脂肪として体内に蓄えられるためです。痩せるためには消費カロリーが摂取カロリーを上回らなくてはいけません。
摂取カロリーを減らすことはダイエットの基本ですが、GLP-1注射や内服薬には摂取したカロリーを減らす作用はありません。
食欲を抑え摂取カロリーを減らすダイエット方法のため、GLP-1ダイエットをしているからと安心して、満腹になるまで食事をしたり、間食をしたりしていては効果が得られません。
GLP-1ダイエットを成功させるためには、普段よりも食事量を減らすように心がけることが大切です。
しかし、ダイエットのために極端に食事量を減らし、無理なカロリー制限をすると、体に必要な栄養素が不足する可能性があります。
栄養不足になると、健康的に痩せられないばかりか、体が脂肪を溜め込みやすくなるため、ダイエット前よりも太りやすい体質となり、同じ食事量でも痩せにくくなったり、リバウンドしやすくなることがあります。
健康的にダイエットするためにはたんぱく質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラルの5つをバランスよく摂取することが大切です。食事内容を見直し、栄養バランスの取れた食事を心がけましょう。
また、GLP-1ダイエットに成功しても、ダイエット終了後に元の食事量に戻すとリバウンドします。理想の体型をキープするためには、GLP-1ダイエット中の食事量を参考に普段の食事を食べすぎていないか意識してみてください。
適度な運動をする
ダイエットは摂取カロリーを抑えるのみならず、消費カロリーを増やすことが重要です。GLP-1ダイエットは食欲を抑制する作用があり摂取カロリーが減るため、運動せずに痩せられるダイエットだとされています。
しかし、摂取カロリーを抑えるのみでまったく運動をしなければ、筋肉量が減り基礎代謝が低下するため、痩せにくい体質になるおそれがあります。
基礎代謝が減るとダイエット終了後に元の生活に戻した際、リバウンドしやすくもなるため、筋肉量を減らさないよう無理のない運動をすることがおすすめです。
ウォーキングやストレッチ、階段を使うなど普段の生活の中で取り入れられる運動から始めてみましょう。
GLP-1ダイエット中に、筋肉トレーニングや短距離走などの無酸素運動をおこなうと血糖値が下がりすぎるおそれがあるため注意が必要です。
お酒を飲み過ぎない
GLP-1ダイエット中の飲酒は可能ですが、アルコールには食欲増進効果があるため、GLP-1の効果を弱め、食べすぎてしまう可能性があります。
また、空腹の状態でアルコールを飲むと低血糖になるおそれもあります。GLP-1ダイエット中は、普段よりも食事量が少ない状態で、血糖値の上昇を抑える作用があるため注意が必要です。
そして、GLP-1が分泌を促すインスリンは膵臓から分泌されます。過度なアルコールの摂取は膵臓に負担をかけるため、GLP-1ダイエット中はお酒を飲みすぎないように注意しましょう。
GLP-1ダイエットに関するよくある質問
最後にGLP-1ダイエットに関するよくある質問をまとめました。GLP-1ダイエットに関心がある方や、これから始めようと思う方はぜひ参考にしてみてください。
GLP-1ダイエットに副作用のリスクはある？
GLP-1ダイエットに使用される薬は、血糖値が上昇したときのみ効果を発揮するため、通常時に血糖値を下げすぎることはありません。
しかし、投与を始めたばかりのころには、次のような副作用が起こる可能性があります。便秘、下痢、吐き気、嘔吐、食欲不振、悪寒、倦怠感、胃痛、低血糖、ふらつき、動悸など。
副作用は体がGLP-1に慣れてくる1〜2週間程度で落ち着く傾向があり、症状が落ち着いた場合には問題ありません。
2週間以上経過しても症状が落ち着かない場合や、日常生活に支障が出るほどつらい症状がある場合には、クリニックに相談してみてください。
GLP-1注射に痛みはある？
GLP-1注射は自己注射です。お腹の辺りに垂直に針を刺します。
最初は針を刺すことに怖さや不安を感じることがありますが、GLP-1注射で使用する針は、髪の毛程度しか太さがない極細針のため、痛みはありません。
注射をした場所に赤みや腫れ、内出血が起こる場合がありますが、数日で消えます。症状が出やすい方は打つ場所を少しずつ変えて打つようにしてみてください。
GLP-1注射や内服薬は個人輸入できる？
GLP-1注射は、個人輸入代行の通販サイトで購入することが可能です。
しかし、個人輸入で購入した場合、粗悪品や副作用が生じた場合のフォロー、自身の体質に合う使用量の見極めができません。安全にダイエットするためにもクリニックで医師の診察を受けて処方してもらうようにしましょう。
まとめ
今回の記事ではGLP-1ダイエットの種類や効果、処方が受けられる東京のクリニックについて解説しました。GLP-1ダイエットは、食欲を抑制し、無理なく摂取カロリーを減らして痩せる方法です。
食生活の見直しや、運動習慣を身に付けることでよりダイエット効果を実感しやすくなります。ダイエットしたいけれど、間食がやめられない方や、空腹感がつらい方はぜひクリニックに相談してみてください。
※本記事の情報は2023年6月時点のものです。
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