イライラ、片頭痛、不眠、こむら返り、便秘、倦怠感、疲れやすい
原因不明のこんな症状はありませんか?
先日もお伝えしましたが、現代人はマグネシウムはほぼ不足しています。子供のマグネシウム不足も指摘されています。残念ながら血液検査では分からず、症状や食生活で判断するしかありませんが、基本的にほとんどの方は不足気味と言われています。
成人はもちろん子供の成長や健康にとって、マグネシウムは非常に重要な栄養素です。
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食事の多様性の低下: 現代の食生活は、プロセス食品や加工食品を多く摂取する傾向があり、これによってマグネシウムの摂取量が不足しがちです。特に子供は好き嫌いがあり、栄養バランスが偏りがちです。
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成長に必要: 子供は成長段階にあり、細胞分裂や骨の成長など、多くの生理的プロセスが進行しています。マグネシウムはこれらのプロセスに不可欠な役割を果たします。
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活動的な生活スタイル: 子供は活発な生活スタイルを持ち、運動や活動を通じて多くのエネルギーが消費されます。マグネシウムはエネルギーの生成や筋肉の収縮に関与しており、運動中に消費される量が増えることも考えられます。
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栄養バランスの確保: 成長期の子供は適切な栄養バランスが特に重要です。マグネシウムが不足すると、他の栄養素とのバランスが乱れる可能性があります。
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慢性的な疾患: 一部の慢性的な疾患や消化器系の問題が、マグネシウムの吸収を妨げることがあります。これによってマグネシウムの不足が生じる可能性があります。
これらの理由から、子供もマグネシウム不足に陥る可能性があるとされています。バランスの取れた食事を心がけつつ、必要に応じて医師や保健専門家のアドバイスを受けることが重要です。
マグネシウムを含む食品や入浴剤、外用剤、またはサプリメントを適切に摂取することで、子供の健康をサポートすることができます。
しかしながら、マグネシウムのサプリメントは吸収が悪く、下痢をします。そこで、吸収率を極度に高めた下痢しにくいサプリメント(マグリポ@)を取り扱っています。
気になる方は、窓口にてお声がけください。